您目前的位置 : 首页 >> 新笑傲江湖吻戏 >> 正文

春季减肥饮食原则

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

春季减肥饮食原则

【导读】冬春交季,气温开始回升,很多爱美的MM便早早的脱去冬衣,也是到了减肥的季节了。其实苗条的好身材也离不开营养健康的饮食。下面就介绍几种饮食减肥方法,让你吃得开心自然瘦。

1、摄取维生素d

《英格兰营养杂志》发表过一项研究文章,该文章中指出,维生素d摄取不足直接影响到女性减肥的速度,因此,不妨每天都摄入2000毫克的维生素d。

2、饮用咖啡

波士顿塔夫茨大学的专家指出,咖啡因能够提升卡路里燃烧速度和新陈代谢,并且还可以促进血液循环。

春季减肥饮食原则

3、少吃多餐

消耗的热量会更多。

友情链接:

千娇百媚网 | 孕妇可以吃川贝 | 开元骨科 | 驾照场地考试技巧 | 时尚女人服饰 | 我爱查美乐全集 | 图腾龙纹身图案