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夏日健康教你如何更好发挥枇杷效用

日期:2018-11-6(原创文章,禁止转载)

夏日健康 教你如何更好发挥枇杷效用

枇杷,相信大家并不陌生,枇杷有润肺止咳的功效。枇杷作为一种食物,但是你是否知道枇杷的吃法呢?如何才能将其食疗功效发挥到最大呢?下面就简单教几招给大家吧。枇杷与樱桃、杨梅并称初夏三姐妹,品种有200多种。论成熟期,它可分早、中、晚三类,早熟品种5月即能面市,中熟品种于6月大批登场,晚熟品种可延至7月上旬。依果形分,有圆果种和长果种之别,一般圆果种含核较多,长果种核少或独核者居多。按果实色泽分,又分为红肉种和白肉种,红肉种枇杷因果皮金黄而被称为金丸。白肉种枇杷肉质台江县看癫痫哪家效果好玉色,古人称之为蜡丸。就品种而言,红肉种皮厚易剥,味甜质粗,宜于制罐头。而白肉种皮薄肉厚,质细味甜,适于鲜食。其中浙江余杭的“软条白沙”,肉白味甜;福建莆田的“解放钟”,果肉厚嫩,汁多味美;江苏吴县的“照种白沙”,汁多质细,风味鲜甜,是枇杷中的上品。枇杷的功效1、润肺止咳:枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽。2、预防流感:批把果实及叶有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒。3、补充营养:批把含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。4、降胃止呕:批把叶泄热苦降,下气降逆,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。 好处多多,还具有美容的效果呢!5、减肥瘦身生吃枇杷吃法第一步:洗净洗净果皮上的赃物,关键是枇杷果实还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。第二步:去头和皮枇杷的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。第三步:去尾尾就比较麻烦,需先去皮后用(转载自中国健康网http://www.69jk。cn,请保留此标记。)两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。枇杷好吃,但在食用时千万不可得意忘形,注意不要连核也一起吃了,特别是小孩在食用时更要注意,父母可以在孩子食用前洗净、去头、去皮、去尾,并将枇杷的种子提前剔除,以免影响饮食安全。更好发挥枇杷功效的食用方法枇杷无花果炖瘦肉材料:枇杷2到3个,无花果6个,瘦肉300克,水2500毫升,姜3片;分量:3到4人份;做法:1、枇杷去核,无花果洗净。2、把无花果及除枇杷外的材料全部倒入瓦煲,煲一小时。3、然后加入枇杷,加煲半小时,饮用时加盐。功效:润燥清肺止咳薏米炖枇杷做法:薏米80克,枇杷3个,水4碗,冰糖适量;分量:4人份;做法:枇杷去核,所有材料下炖盅,隔水炖1个半小时。功效:润燥养肺瘦身枇杷银耳羹材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。做法:1、将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。2、青海哪家医院治疗癫痫专业在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。3、将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。功效:减肥瘦身、美白养颜枇杷粥材料:枇杷肉250克、粳米50克、冰糖适量。做法:用水煮冰糖,随后放入淘干净的粳米,煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉,煮10分钟即可。功效:减肥瘦身、清热止咳挑选小贴士秦皇岛市看羊羔疯哪家靠谱:在购买枇杷时,以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄,并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷如果放在冰箱内,会因水汽过多而变黑,一般储存在干燥通风的地方即可。如果把它浸于冷水、糖水或盐水中,可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。  相关阅读:  川贝炖枇杷 不容错过的止咳美食  枇杷清热去火 如何挑选枇杷  清心润肺 枇杷花雪耳炖玉竹的做法 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网,所载内容仅供参考!如有文章无意中侵犯您的权益,请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsK秦皇岛市哪家医院羊角风治疗最好ey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕最毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中最幼稚的十大心理婚恋心理:亲情决定了爱情?自述:八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌

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